Las cremas de frutos secos son alimentos que ofrecen múltiples beneficios para la salud tanto en adultos como en bebés. A continuación, te presento algunos de los beneficios más destacados:
- Valor nutricional: Las cremas de frutos secos son ricos en grasas saludables, fibra y antioxidantes. Su composición grasa proporciona un gran valor nutricional. Aunque son densos en calorías, no causan aumentos significativos de peso si se consumen con moderación.
- Prevención del cáncer: Algunos componentes de las cremas de frutos secos, como sus antioxidantes, podrían intervenir en la prevención del cáncer al regular la diferenciación celular y reducir la iniciación tumoral.
- Cardioprotección: El consumo habitual de cremas de frutos secos se asocia con una reducción del riesgo cardiovascular. Sus grasas insaturadas ayudan a mejorar los niveles de colesterol, reduciendo el "colesterol malo" (LDL) y aumentando el "colesterol bueno" (HDL).
- Control del peso: Contrariamente al mito de que los frutos secos engordan, estudios demuestran que su inclusión en dietas hipocalóricas o controladas puede promover la pérdida de peso.
Inmunidad y minerales: Los frutos secos son ricos en minerales como el zinc y el selenio, que fortalecen el sistema inmunológico.
En resumen, incluir cremas de frutos secos en la alimentación diaria puede ser beneficioso para la salud en general. ¡Así que no dudes en disfrutar de nuestras cremas de frutos secos!