En el mundo de la alimentación saludable, encontrar productos que combinen
sabor y nutrición es todo un reto. Sin embargo, la crema de avellanas se ha
posicionado como una opción deliciosa y saludable, especialmente cuando
hablamos de alternativas a las cremas comerciales como Nutella o Nocilla. En
este artículo exploraremos las propiedades nutricionales de la crema de
avellanas, su impacto positivo en la salud y por qué elegir las cremas de frutos
secos 100% naturales de The Wild Balance (TWB) es una decisión acertada
para toda la familia.
¿Qué es la crema de avellanas?
La crema de avellanas es un alimento elaborado a partir de avellanas molidas,
con una textura suave y un sabor dulce y natural. Dependiendo de su proceso
de elaboración, puede contener ingredientes adicionales como cacao o
endulzantes. Sin embargo, las mejores opciones son aquellas que utilizan solo
ingredientes naturales y sin aditivos perjudiciales.
Propiedades nutricionales de la crema de avellanas
Grasas saludables presentes en la crema de avellanas
Una de las principales ventajas de la crema de avellanas es su alto contenido
en ácidos grasos monoinsaturados, conocidos por sus beneficios para la salud
cardiovascular. Estas grasas ayudan a reducir los niveles de colesterol LDL
(colesterol malo) y aumentan el HDL (colesterol bueno), contribuyendo así a
una mejor salud del corazón.
Vitaminas y minerales esenciales en la crema de avellanas
La crema de avellanas es una excelente fuente de vitamina E, un antioxidante
que protege las células del daño oxidativo y favorece la salud de la piel.
Además, aporta minerales esenciales como magnesio, calcio y fósforo,
fundamentales para mantener huesos fuertes, especialmente en etapas de
crecimiento.
Aporte de fibra y proteínas
El alto contenido en fibra de la crema de avellanas favorece una buena salud
digestiva, ayudando a prevenir problemas como el estreñimiento. También es
una fuente de proteínas vegetales, fundamentales para la construcción y
reparación de tejidos, especialmente en niños y deportistas.
Beneficios para la salud del consumo de crema de avellanas
Salud cardiovascular
Gracias a sus grasas saludables, la crema de avellanas puede ayudar a
prevenir enfermedades cardiovasculares, reducir la presión arterial y mejorar la
circulación sanguínea.
Propiedades antioxidantes
La presencia de vitamina E y otros compuestos antioxidantes ayuda a combatir
los radicales libres, retrasando el envejecimiento celular y reduciendo el riesgo
de enfermedades crónicas.
Fuente de energía saludable
Por su alta densidad calórica, la crema de avellanas es ideal para quienes
necesitan un aporte extra de energía, como niños en crecimiento, deportistas y
personas con un estilo de vida activo.
La crema de avellanas de TWB: La elección más saludable
A diferencia de las cremas comerciales que suelen estar cargadas de azúcares
refinados, aceites de palma y aditivos artificiales, las cremas de frutos secos de
The Wild Balance se elaboran con ingredientes 100% naturales, sin azúcares
añadidos ni conservantes. Esto las convierte en una opción más saludable y
sostenible.
Compromiso con la calidad y la sostenibilidad
TWB no solo se preocupa por la salud de sus consumidores, sino también por
el medio ambiente. Sus productos se elaboran de manera artesanal, apoyando
a productores locales y utilizando envases sostenibles para reducir su huella
ecológica.
Comparativa: Crema de avellanas de TWB vs. cremas comerciales
Característica Crema de TWB Cremas comerciales
Ingredientes naturales 100% Parcial
Azúcares añadidos No Sí
Grasas saludables Alta Media
Aceites vegetales No Sí
Conservantes No Sí
Valor nutricional Alto Medio
Cómo incorporar la crema de avellanas en tu dieta
La versatilidad de la crema de avellanas permite incorporarla en numerosas
recetas, tanto dulces como saladas:
- En tostadas: Una capa de crema de avellanas sobre pan integral es un
desayuno rápido y nutritivo.
- Smoothies: Agrega una cucharada de crema de avellanas para obtener
un batido cremoso y energético.
- Salsas y aderezos: Utilízala como base para salsas en platos salados,
como pollo o ensaladas.
- Postres saludables: Ideal para preparar brownies, galletas o
simplemente para acompañar frutas frescas.
Descubre las cremas de avellanas de TWB
Ahora que conoces todos los beneficios y propiedades de la crema de
avellanas, ¿qué esperas para incorporar este superalimento a tu dieta? En The
Wild Balance te ofrecemos una amplia selección de cremas de avellanas:
- Crema de Avellanas 100%: Elaborada exclusivamente con avellanas
seleccionadas, sin azúcares ni aceites añadidos. Perfecta para disfrutar
del sabor puro y natural de las avellanas.
- Avellao: Una deliciosa combinación de avellanas y cacao puro, ideal
para los amantes del chocolate que buscan una opción saludable.
- Avellanco: Crema de avellanas con coco rallado, que aporta una textura
y un sabor único que deleita el paladar.
- Avellanco Limón: Una versión refrescante que combina avellanas y un
toque de limón para un contraste irresistible.
Estas cremas son perfectas para satisfacer tus antojos de forma saludable.
Prueba la diferencia con nuestras cremas TWB.